Véronique ADAM
Votre professeur de YOGA
La pratique du yoga aide à renforcer le tonus musculaire, la souplesse et les muscles profonds du dos. Elle améliore la respiration, la concentration et apaise le mental, favorisant ainsi la confiance en soi et une meilleure gestion du stress. Au quotidien, le yoga permet de retrouver équilibre, santé et sérénité, pour vivre plus en harmonie avec soi-même.
Ma vision du yoga
« Un yoga qui s’ajuste à votre corps, à votre souffle, à votre vie — pour une meilleure santé. »
Je propose un yoga adapté à chacun, que vous soyez :
• débutant ou déjà pratiquant.
• jeune ou moins jeune.
• en pleine forme ou avec des difficultés de mobilité.
J’enseigne un yoga respectueux du corps et de l’esprit, centré sur :
• la respiration.
• l’attention et la présence.
• la capacité à se détendre, à se recentrer et à s’écouter.
Mes tarifs
Cours collectifs
Associations, entreprises, collectivités.
Cours particuliers
À domicile (frais de déplacement) ou dans mon bureau à Courtisols.
Qui suis-je ?
Je me présente, je suis Véronique ADAM et j’habite Courtisols.
J’ai démarré le yoga il y a 18 ans, à Châlons en Champagne.
J’ai décidé de me former en 2018, encouragée par ma professeure Annie Moraine pour approfondir mes connaissances et parce que j’avais envie de partager et transmettre ce que le yoga m’avait apporté.
J’ai choisi de suivre une formation sérieuse à la Viniyoga Fondation, l’école de Krishnamacharya (le yoga traditionnel de Madras).
Elle s’est déroulée à Paris sur 4 ans. Je suis diplômée depuis septembre 2022.
C’est un yoga issu d’une lignée reconnue, qui met l’accent sur l’attention, la précision et surtout sur l’adaptation des postures et de la pratique à chaque personne.
Le mot Viniyoga, tiré des Yoga Sūtra de Patañjali, signifie que ce n’est pas à l’individu de s’adapter au yoga, mais bien au yoga de s’adapter à chacun.
Un yoga adapté sur chaise
Je propose des cours de yoga sur chaise accessible à tous, quel que soit l’âge et la condition physique.
C’est une approche douce et sécurisante qui permet même aux personnes ayant des difficultés de mobilité, aux seniors ou aux personnes en situation de handicap de profiter des bienfaits du yoga.
Respiration, mouvements adaptés et relaxation sont au cœur de ces séances, pour améliorer la souplesse, la circulation et surtout le bien-être au quotidien.
Vous bénéficiez
d’un enseignement solide, à la fois traditionnel et moderne, d’une approche bienveillante, sans compétition, pour progresser à votre rythme, d’un vrai respect de la philosophie du yoga, au service de votre mieux-être et de votre santé.
Cours collectifs
Jeudi 19h30 à Somme Vesle
Téléphone
06.99.77.35.06
Adresse
25 rue dedautez
51460 Courtisols